ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(8月14日)〔土〕

2010年08月14日 08時35分42秒 | Weblog

○起床;8時 就寝;1時 体重;77.0Kg 昨日の運動;5Km走

○日程
 終日~自宅待機(父の妹;真栄田千代(91歳)が昨日亡くなりました。)

○振り返り
 昨日はもろもろの手続きで、県内を縦断したが結局、書類不備で再度対応することになりました。また、叔母が亡くなりその対応もすることになり、パタパタでした。
 地域周りも少ない時間でしたが取り組みました。



○再発見「写真説明」
 写真①読谷山村の番所(喜名在)。 写真②夏は木陰に逃げることが必要でしょう!

○天気
 今日の予報は快晴?曇りで雨?の2つの予報があります。さて・・・!(笑)叔母が亡くなりその対応で予定をキャンセルすることになりました。元同僚の結婚式がありましたが・・残念です。急に他府県在住の兄弟を迎えに那覇空港に行くことになりました。