ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(8月12日)〔木〕

2010年08月12日 09時14分58秒 | Weblog

○起床;7時 就寝;1時 体重;77.2Kg 昨日の運動;なし

○本日の日程
 終日研修~

○振り返り
 昨日は終日自宅研修であった。宿題が増えてきた!体調管理を含めて昨日はふゆーの日であった。実質的な夏休み宣言である。実習訪問が来週から始まるし、その準備等々に追われてしまった。そんな一日であった。



○再発見「写真説明」
 美浜の児童公園の難破船。夕日がきれいな伊野波公園。

○天気
 今日の予報は快晴!水分補給に留意し、体調管理に注意しましょう!・・・今日は朝からちょっと調子が上がらない~!(笑)しかし今日も頑張りましょう!