○起床；6時 就寝；11時 体重；77.4Kg 昨日の運動；なし
○本日の日程
終日～自宅研修！
○振り返り
昨日は沖縄市泡瀬の県総合運動場で開催された第46回県身障スポーツ大会の競技役員として参加した。天気が気になっていたが予報が大きく外れ、晴天、炎天下での競技になった。頚椎損傷の方々に取っては過酷なコンデション？と思えるくらい太陽が燦燦としていた。私は障害者スポーツ指導委員の仲間達とスワロームや音響走、フリスビーなどの競技運営に関わった。鏡をみると真っ赤に日焼けをしている顔があった。(笑）
夕方からは村の青年会のエイサー祭りを家族で見学に行った。スコールに見舞われたが青年達の熱気を感じる催しであった。
○再発見「写真説明」
①昨日開催された第46回県身障スポーツ大会 ②村の青年エイサーまつりの様子。
○天気
今日の予報は晴れ。夜間から台風の余波で雨！今日は昨日の炎天下のボランティアで顔が火照っている。今日の予定をしっかり取り組みましょう。水分補給と体調管理注意しましょう！今日も頑張りましょう！