○起床；6時 就寝；0時 体重；76.6Kg 昨日の運動；なし
○本日の日程
10時；車検 16時；那覇社協 17時；南風原社協 （興南高校の応援あり）
○振り返り
昨日は熱中症ですべての活動(個人的)をやめて、休養に当てた。酒を飲まずに二日酔い的頭痛がひどかった。寝すぎて腰が痛い。(笑）
寝ているとあっという間に１日が過ぎていく。もったいない、もったいない！健康のありがたさを再確認の機会になる。
○再発見「写真説明」
①那覇空港のAゲートの水槽。②夕日がきれい。(渡具地の浜）
○天気
今日の予報は曇り、雨！局地的な集中豪雨でしょう！現在空は快晴である。
水分補給と体調管理を注意していたが、どうしてでしょうか？3度目の状況である。無理をせずで行いたいところである。今日も日程はちょっとハード（記載以外もあり）である。水分補給をしっかり取りながら日程の対応を頑張りましょう！明日は多良間に行くことになっている。