ハンゲコウボクトウを再開してから、胃の調子も悪くなく、セルベールを飲まずにすんでいたのですが、昨日あたりから、また胃の具合がよくなく、昨日はセルベールも一錠飲みました。
（１０日に、かなり辛いキムチうどんを食べたせいかも）
今日も、一錠、飲もうと思っております。
まさに、今更年期真っ盛りです。
便秘が続いていたので、３Ａマグネシアを、９日の夜から、毎日１錠飲んでおります。
マグネシウム量は、一日３３３ミリグラムです。
１２日の今日、やっと良いお通じがありました。
毎日１錠で、便通はどうなるのか、実験中です。
５月２８日に、にがりを買ってきて、６月６日まで、塩化マグネシウムを一日７０ミリグラム～１００ミリグラムとってみておりました。
しかし、便秘には全く効き目なし。
それに、にがりを調べていくうちに、反対意見と出会い、なるほどと思ってしましました。
それは、天然の塩を使用していた昔の人は、歳を取ると背中が曲がってしまった事と、短命であった事でした。
私も、自然食、全体食が一番良いとは思ってはいません。
人間は、長い年月をかけて、自然の食べ物の中から、毒になるものとそうでないものを見分けられるようになったのです。
その結果が今の食生活になったので、精製した塩を使うようになったのには、何か理由があったのだと思います。
それに、にがりはなんといっても飲んでも美味しくないです。
それから、どうも不自然な食べ物だと思います。
美味しくないものは体も喜びません。