今回もヨーグルトメーカーを使って、ヨーグルトを作りました。
ヨーグルトはR1ヨーグルトです。
前回6時間ではゆるゆるだったので、今回は7時間にしました。
冬はこのくらいの時間が必要のようです。
真夏は5時間くらいでもできあがりますが。
昨日の夕方、夕食を作っていたら、突然鼻血が出始めた。
鼻を噛んだりぶつけたりした覚えもないのに。
今回はボタボタ出血して、なかなか止まらない。
普段から10分もしないうちに止まるのに。
鼻をつまむと良いと、ネットに書いてあったので、そうしていたら、ますます止まらなくなった。
それで、ただ、ティッシュを鼻の下にそっと置くだけにして様子を見た。
30分後くらいにようやく止まったが、顔を洗ったらまた出血し出した。
でも、それは5分くらいで止まった。
部屋の乾燥が良くないらしい。
見ると、部屋の湿度は50%だ。
私は湿度は60%はほしい。
できるだけマスクするようにしないと。
あとは、タオルを干したり加湿器を使ったりか。
エアコンを使うと、湿度が下がるので気をつけないと。
26日も今回とは反対の鼻の方から鼻血が出た。
その時は割とすぐに止まった。
去年も冬の間鼻血がよく出た記憶がある。
