カフェインを取らなければ不眠症は治るか実験3

 

不思議なことに、ほぼ毎日、コンスタン(安定剤)無しで眠れてます。
3日から10日まで、コンスタン飲んでいません。
ただし、11日は実家に来ていて、生活パターンが違ったせいか、寝付けず、夜中の1時にコンスタン飲みました。
でも、本当に自分でもびっくりしています。
私は、カフェインに過剰反応する体質に20年間になってしまったのだと思います。
そうとは気づかないで、20年間も安定剤を飲み続けてきました。

これで不眠症が治ったとは、まだまだわかりませんが、今後もカフェイン抜きの生活を続けて、実験しようと思っています。

ただ、私は20年前に、パニック障害になったのですよね。
それは2年くらい続いて、あとは、不安症とか鬱病とか言われた事もあって、その時に、カフェイン抜きにしていたら、こんな病気にはならなかったのかもしれませんね。
あとは貧血が改善されていたらね。
でも、それは、今となってはわからないけれど…
とにかく、食生活と病気には、本当に深い関係があるのだと、この歳になって身をもって分かりました。

今日は、スマホから投稿してますが、パソコンに比べて、本当に文章が書きにくいですね。