ここ7~8年毎年大腸の内視鏡検査を受けていて、今年はいよいよ明日に
迫ってきました。
ということで今日は検査前日ということになります。
私の今日の過ごし方は、まず食べ物は一切食べません。
いわゆる断食というやつですね。
午前から昼過ぎまで川沿いの遊歩道でウォ-キングを行い、ひたすらお茶や
水を飲みまくりました。
このウォ-キングでだいたい3リットルくらいの水分を摂りました。
汗も結構出ましたが、公園やス-パ-のトイレにも随分お世話になりました。
昼過ぎに家に戻り15時にマグコロ-ルという強力な粉薬下剤を水で溶いて
あたかも毒でもあおるように一気に飲み干します。
そして水もまだ飲み続けます。
あとは腹が勝手にもよおしてくるのに任せて出し続けるだけです。
空腹感もほとんどなくなっています。
しかし「明日何を食べようかな」というのを考えながら寝ようと思います。
(アルコ-ル系が全然入っていないので眠れるかどうか心配ですが・・・)
迫ってきました。
ということで今日は検査前日ということになります。
私の今日の過ごし方は、まず食べ物は一切食べません。
いわゆる断食というやつですね。
午前から昼過ぎまで川沿いの遊歩道でウォ-キングを行い、ひたすらお茶や
水を飲みまくりました。
このウォ-キングでだいたい3リットルくらいの水分を摂りました。
汗も結構出ましたが、公園やス-パ-のトイレにも随分お世話になりました。
昼過ぎに家に戻り15時にマグコロ-ルという強力な粉薬下剤を水で溶いて
あたかも毒でもあおるように一気に飲み干します。
そして水もまだ飲み続けます。
あとは腹が勝手にもよおしてくるのに任せて出し続けるだけです。
空腹感もほとんどなくなっています。
しかし「明日何を食べようかな」というのを考えながら寝ようと思います。
(アルコ-ル系が全然入っていないので眠れるかどうか心配ですが・・・)