エステのあとにミネラルお味噌とビーフシチュー(フィギュアを応援♪)

今日は陽が照ってきましたが･･･私が出かけるときはホントによく雨が降ります
昨日は傘をさしてボディトリートメントに行って、驚いたことが二つ。

一つは、今月中旬でお店が移転してしまい、電車乗り換えになりちょっと遠くなってしまう
二つ目は、ミネラルを１本いただいたこと
タダでもらったのにただのミネラルじゃなかったんです←そこがミソ？

今の場所で３年、その前からなので４年以上は(不定期で)通っているサロン
セラピストのオーナーと気が合い、健康についても色々なことを勉強されていておしゃべりも楽しい♪
先日行ったチョッパーチキンもこの方に教えていただきました！

ミネラル不足が原因で免疫力が下がり体調を崩しやすくなるというのは前に聞いていましたが、
ちっと喉が痛く不調体と話したら、帰りにコレくださいました！

毎日の献立でも役立つと、教えてもらったとおりにやってみました！

ミネラ～ルお味噌
お味噌にキャップ１杯分のミネラルを入れて･･･

かき混ぜて、それだけ
そして、さっきDoTERRAを検索してビックリ
気軽に貰っちゃったけど、PHOSSILミネラルがこんなに高いと思いませんでした

ご飯もキャップ１杯入れて炊くととっても美味しくなるそうです。
ミネラルup効果を期待して続けてみることにします。
年明け、新店舗にもスグ行かなきゃ、ですね

急ぎ帰宅して作ったのはビーフシチュー
牛肉とじゃが芋以外の定番具材を大きめにカットして圧力鍋で加熱した後、
じゃが芋と市販のルーを入れてコトコト

今朝のテレ朝の林修先生のクイズで
「天にレモンを与えられたら何をつくる？」
答えはレモネードでしたが･･･

昨晩はさつま芋のレモン煮を

お皿に入れたビーフシチューに茹でたブロッコリーとカリフラワーを盛り付けて出来上がり

ビーフシチューには･･･ちょっと喉が痛かったので赤ワインで消毒したら、
即効で治った感じ

身体が程よい気だるさで、夕べは日付が変わる前に早く寝たのに目覚めはいっしょでした

今日はフィギュアのファイナルをワクワクドキドキしながら観ます
地域によって異なるかも知れませんが、テレ朝で７時半～、一緒に応援しましょう