ベジ玉ｸﾛﾜｯｻﾝﾄﾞの朝ご飯（疲労軽減ﾏｯﾄと掃除の手始め）

昨日は大掃除の手始めとして二部屋のカーテンを洗濯しました。
カーテン本体は外干し、レースは一旦部屋干しして、その間に窓の拭き掃除
半分くらい乾いたところでカーテンレールに吊るしてそのまま乾かしました。
億劫でも年に１度！やっぱり洗うと気持ちイイですね～

そんな昨日は１１時近くになってから朝ご飯＾＾

パスコの国産小麦のカンパーニュのくるみレーズンはお気に入り♪

一昨日は、

野菜とたまごの、ベジ玉クロワッサンドとじゃが芋とワカメ、高野豆腐のお味噌汁
久しぶりに丸ごと買ったパイナップル＆ヨーグルト
パンに具をはさみ過ぎて食べるの大変でした

朝食が遅かった昨日の夕方に、最後のクロワッサンであんマーガリン


コメダの小倉あんをはさみ、軽くトーストしてみました。

ヴィドフランスでたまに買うあんクロワッサンまではいかなくとも、
疲れた身体においしい甘さでGoodでした


若い頃からの万年肩こりを忘れさせるくらい、ここ数年腰痛に悩まされています
骨盤矯正に通ったりコルセットで一時的に楽になっても、対処療法に過ぎません。
そこで、こんなの買ってみました！

疲労軽減マット、大きなダンボールに入って昨日到着！

長(短)時間立ちっ放しのキッチンの床を掃除して丁寧に拭いて、早速敷いてみました！
思ったより厚みのあるマットで、まだ効果のほどはわかりませんが、
疲労軽減、冷え対策の効果に繋がることを期待しています。

今朝は、一番汚れていると思われるリビングのカーテンを洗いました！
大物なので洗うのも大変ですが、外すのも吊るすのも脚立に乗らないとダメなので、怖い！
軽く脱水して即吊るしちゃえば重みで皺が伸び、室内の湿度も上がり一石二鳥
レールから外す時はまだイイんですけど、
濡れているとビックリするくらい重くなるので大変
気をつけて吊るさないとならないし、その前に窓拭きしなきゃならないし･･･
やっと年末を感じ初めています