ロカボ生活 49日目 夜編

夕方、おやつにぼた餅を少しずついただきました




これって、糖質の塊だよね～～



調べてみたら、1食分の糖質量がありました


ヤバいヤバすぎるよ～～



美味しいものは糖質の塊

コーヒーとともに 3/4ほどお腹におさまってしまいました。。。





そして、夜ご飯

上から
・ブロッコリーとトマト、チーズのオーブン焼き
・サラダ レーフレタスと千切り大根
・豚肩ロース肉のグリル焼き リーフレタス・千切りキャベツ２種
，お手製豆腐

・ボルドーワイン ３杯


あら、思い出しちゃった！
堅揚げあられ？わさび味も空けたんでしたっけ。




１日トータルで考えると、糖質量は収まってると思うんだけどなぁ～～

なにぶん、素人計算なものですからテキトーかも知れませんけど。。。




ふんだんに野菜が食べられる愛知の生活…少し気に入ってます。。。

でもやっぱり、、、、、本音は 生まれ育った故郷で、子どもたちと暮らす生活がしたいのね～～。

ロカボ生活 49日目 昼編

お昼は愛知県高浜市にあるお豆腐屋さんのお店まめぞうさんへ。




《まめぞう定食》
お豆腐はお代わり自由でした。美味しかったのでお代わりいただきました

やっぱり自分で作るお豆腐より、プロのお豆腐は美味しいや……


母は《旬とうふ定食》



2人でヘルシーランチ食べてきました～。





ただ、お吸い物は冷たかったし（やっぱり我慢できなくて 交換してもらいました）

お水を持ってくるまでに15分以上。。。


料理が出てくるまで35分！



こりゃないわ～～



次回に期待です！


お店の情報はこちら
《まめぞう》
0566-52-0666
愛知県高浜市豊田町1-204-21 おとうふ市場　大まめ蔵　２Ｆ
http://tabelog.com/aichi/A2305/A230503/23005160/

ロカボ生活 49日目 朝編

おはようございます


今日は寒く冷えるそうで…ヒートテックをしっかり着込むつもりです



さて、今朝はのんびり過ごしているので早速朝ご飯をアップします～。

多分、千切りキャベツは6～70グラムは摂ったんじゃないかな～～

あっ、これは母のプレートでした～

ワタシのは、クロワッサンなしになっておりますー。


それと、お約束のコーヒー２杯。
今朝は、食物繊維パウダーを入れてます。

小腸での糖質摂取を制限してくれる効果があるとか……。でもさ、小腸ってすごい長いんじゃなかったっけ？

食物繊維パウダーが どのくらい働いてくれるのかは未知数だけど せっかく購入したので使い切ってみるつもりでおりまする～～