赤ちゃんの便秘

　　　　　　　　　　　　　　

おむすびに来る赤ちゃんで

「離乳食を始めたら便秘になって・・・」

と悩んでいるママがよくいらっしゃいます

 

今まで母乳やミルクで栄養や水分を摂っていたのが

離乳食がスタートして

消化のよいもの（＝うんちの元になるカスが少ない）を

摂取することが多くなり、さらに水分不足になることが

原因だそうです。

 

おっぱいには、タンパク質・炭水化物・水分・脂肪

などの他に免疫成分が含まれています。

「便秘に食物繊維が効く」なんて話をよく聞きますが

吸収されにくい食物繊維は実はおっぱいに出てこない

という説もあるそうです。

 

　　でも・・・　

ママが他の栄養をバランスよく食べることで

ママのおっぱいそのものの質が変わって

赤ちゃんの便秘も解消されるかもしれませんね

 

何日か便が出ないと、どんどんかたくなってしまい

赤ちゃんは顔を真っ赤にして

出なくてウエーンなんてことが・・・・！

ひどくなるとお腹も張ってグズグズと機嫌が悪く

なってしまいます

 

 

 　　そんな時は・・・・

　　まずは運動

　　　 

①お腹のマッサージをしてみましょう

「の」の字を書くように優しくお腹をマッサージします

②赤ちゃんを寝せた状態で両足を持ち、自転車のペダルを

こぐように運動します（ゆっくり優しく）

足を動かすことで腸を刺激します

③また両足を持って左に倒したり、右に倒したり

腰をねじる感じで運動します

 

 

 

　　飲み物・食べ物で腸スッキリ

①グラニュー糖６グラムに白湯を加えて３０グラムの

砂糖水を作ります。

糖分にはうんちを軟らかくして排泄しやすくする

効果があります。

市販のオリゴ糖を使ってもGOOD！

　ただし、与えすぎると糖の摂り過ぎになるので

一日一回にしましょう

 

②便秘におススメなのがプルーンです

市販のプルーンジュースを２～３倍に薄めてあげます

オレンジやニンジンも便を軟らかくする作用があります

寒天にしてもいいですヨ

（寒天はゼリーと違い海藻の天草から作られていて

食物繊維が豊富なんです）

 

　　　　　　　　　　　　

　

　食べ物や飲み物で改善されなければ・・・

　　　　綿棒浣腸

　綿棒を軽くほぐして綿棒にオイル（ベビーオイルやワセリンなど）を

つけて、おしりの穴をちょっと刺激します

（何もつけないですると皮膚の粘膜を傷つけるので

　やめましょう）

　綿棒の膨らんでいる所まで入れてもよいので

　ゆっくり入れたり出したりすると出やすいですよ

 

　　　　　　　　　　　　　　

 

どうしても出ない時は・・

　　病院に行って浣腸をしてもらいましょうね