1カ月ぶりのレッスン

なんとなんと先月9月22日以来でした。

1ヶ月以上も何もしないでレッスンを休んだことは多分初めてかもです。

マットでのストレッチからバーレッスンに入り「オッ。。。これだわ」と言う手応えがありました。身体の芯の部分の普段使わない筋肉が動いたという手応えでした。

「これだわこの動きでしっかりと汗を流せば身体中の調子が戻るかもしれない」と言う手応えがありました。頭の先から足先までしっかりと汗をかきました。

どの部分の筋肉なのでしょうね？？とにかく「やってよかった今日もレッスン来て良かった！」という事です。

センターレッスンの時は2回やるのを1回にして抜けました。回る時の軸がしっかりと保てないような気がしましたので休み休みにしました。

来週もお休みなので少しずつ頑張りましょう！

さて・・・お昼寝でもしようかと思います。

レッスン終わって2時間ぐらい経過していますが、まだ体が暖かいです。