疲れましたぁ。。。
岩舟駅で下車し、歩き出しました。
登山でベテランの友人のお誘いで、徘徊グループがトレッキングにトライしました。１５ｋｍほど歩きました。登山のベテランは流石です。今回初めていろいろな歩き方を教えて頂きました。
帰宅後のクールダウンについて、疲労した太ももや足首の筋肉疲労の部位にシャワーで冷たい水をかけると言うことを教えてもらいました。帰宅後早速ヒエ～イッ！。。。この寒い時期に冷たい水のシャワーなんて想像しただけでも悲鳴が上がりそう！（今までそのようなことを考えたこともなかった）思いのほか気持ちが良いものだと言うことが分かりました。病みつきになりそうですっ！あ～・・気持ち良いです。
カタクリの写真も明日アップいたします。
今夜はお休みなさいｚｚｚｚｚｚｚ。。。
岩舟駅で下車し、歩き出しました。
登山でベテランの友人のお誘いで、徘徊グループがトレッキングにトライしました。１５ｋｍほど歩きました。登山のベテランは流石です。今回初めていろいろな歩き方を教えて頂きました。
帰宅後のクールダウンについて、疲労した太ももや足首の筋肉疲労の部位にシャワーで冷たい水をかけると言うことを教えてもらいました。帰宅後早速ヒエ～イッ！。。。この寒い時期に冷たい水のシャワーなんて想像しただけでも悲鳴が上がりそう！（今までそのようなことを考えたこともなかった）思いのほか気持ちが良いものだと言うことが分かりました。病みつきになりそうですっ！あ～・・気持ち良いです。
カタクリの写真も明日アップいたします。
今夜はお休みなさいｚｚｚｚｚｚｚ。。。
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