○○公園から七〇〇公園へ回りました。
紅葉はこんな感じです。
歩数にして3700歩
少なかったですね。
歩幅が広すぎたかな（爆笑）
途中ワンちゃんが集まって居たり楽しかったです！
歩数のわりに疲れました。
ダメですねぇ・・・ . . . 本文を読む
急に寒なっています。
血圧も上がりますねー
血圧を下げる為には、血管を柔らかくするとか言われて居ます身体を動かして、少し汗ばむ程度の運動を室内でやって見ました。
確かに下がりましたが?降圧剤効いたのか？運動が良かったのか（笑）わかりません。
取り敢えず下って良かったです。
次々になんだかんだと有りますね気を付けなければ。
ストレス解消を兼ねて、久々にpianoを弾きました。やっぱりピア . . . 本文を読む
久々に秋晴れの良いお天気なので参加者も多く、４人・４人・４人と３組で始められていました。私が遅れて参加したので一組だけ５人になってしまいました。
毎日家に籠っていては体力が落ちるに任せている状態です。それでも何かしましょうと思い、スクワット20回から25回は続けています。
久しぶりのG・ゴルフは4ラウンド回って5000歩ほどです。身体はあまり使った感じはありませんが歩数が稼げるので高齢者の運動 . . . 本文を読む
昨晩は大変長い長い１日のような気がします。
救急車のお世話になるという事も何度か体験しておりますが、昨夜は鼻血が止まらなくなり救急車のお世話になりました。
高齢者になるといろいろなことが起きますね。普段なら何気なくやり過ごしてしまうようなことでも高齢者になったらとても危険な事になって居たりして鼻血で救急車を呼ぶ羽目になりました。
今までなら簡単に止まっていた鼻からの出血も昨夜は止まってくれま . . . 本文を読む
いかにも心当たりがありそうな銀行名で不審なメールが来ます？
PCへの迷惑メールもワンサカですね。本当にこれからの子供たちや若い人たちはもちろん（高齢者もですが）このような事に注意した生活が出来なければ危険で生きて行けないですね。
人に対してもメールなどに関してもあらゆることに注意が必要です。学校などでもこのような危険性について先生自身が体験不足ではないかな？時になりますが・・・・あらゆる事に疑 . . . 本文を読む
何てことでしょうね！今日は一日中暑い一日となりました。
久しぶりの良い天気だったので夫とお散歩へ出かけました。歩いたと言っても2000歩でした。
何時もの吉見台の階段を登りまして町目を一週して帰宅しました。まあ久しぶりだったので歩かないよりは良かった事でしょう（笑）
義姉から電話がありました。懐かしく皆様お元気だとのことお互いに確認出来て良かったです。
それがきっかけで東京あたりで逢いまし . . . 本文を読む
急に寒くなったと思ったら、日中は暑かったりと気温の変化に付いて行けません。
セーター一枚羽織ったり冬用のGパン（裏起毛）を履いたり脱いだりと（笑）全く何してるのでしょうね。
自分でも分け分からん状態です！
今日は友人からの情報で地元の公民館の展示室での絵画の発表会を見て参りました。
風景画の手前に５月のこいのぼりがはためいているような面白い取り合わせです。明日で終わりだというので車を飛ばし . . . 本文を読む
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