リキッドラテン・コア30 ～マスターズ３０（Ｂコース）

リキッドラテン・コア30 からのマスターズ３０（Ｂコース）

【本日のお品書き】
アップ １００＊１　
ＫＳ ５０×３(７５)ＫＳＫ
ＰＳ ５０×４(６５)ＰＰＳＰ
スイム２５×６(４５)行きＨＥ 帰りＥＨ
スイム５０×１ Ｈ
スイム２５×６(５０)ＥＥＥＥＥＨ（Ｈはタイム測定有り）
ダウン２００×１

てじ～さんから誘われてＢコースへ。
レギュラーメンバーに迷惑かけつつ何とか泳げました。

自主練込みで１４００ｍ

足にきました～

Ｈ店のchee zumba 60（ハロウィンウイーク開始）

だいたい覚え書きリスト

Ｍ４９ (Disco-pop)

Ｚ５６ [Electronica Dance] Ｐ・Ｐ

Ｚ５０ マンボサ(Salsa）

Ｍ４９(Dancehall Pop)selfie(自撮り)

Ｚ５０切ない系(Reggaeeton)

Ｚ５６（Merengue Urbano）ばいら

Ｍ４８(Bachata)ティン×５

ハロウィン仮装撮影隊を玄関前でお見かけしました
気合の仮装あり
ワンポイント仮装あり
通常レッスンスタイルあり

chee先生はポリスレディーに変身
とてもお似合いでした

私は黒猫の耳と尻尾でシンプルな仮装です