ぱんいる・ぷかぷかダイアリー

ぱんだいるかは水の中の生き物。
基本はリラクゼーションスイマーです。
2020年は泳ぎ隊、踊り隊、山歩きし隊。

K寺店のmorika zumba45(新曲だけじゃないない)

2017年06月25日 | zumba
だいたい覚え書きリスト
W-up Rising Sun By EXILE

M59(Merengue)たもさん

Z68(Regaeton) フラフラフープ

M59(トロピック・エレクトリック、EDM)アイアイアアアアイ

Z68 (Salsa) ピュアサルサ

Z47(Soca Kudoro)ウォウオオオ~!

新曲だけじゃないない魅惑の45分。
クンビアもレゲトンも見知らぬ曲なれど良か曲

クールダウンのセクシーダンスからのセクシーストレッチがグラグラ
セクシーにも体幹必須です