南の自主練(疲労困憊)

職場のイベント明けで疲労困憊
本当はスイトレ３０に出たいのにフリー遊泳日
お昼御飯をゆっくり食べて自主練です

アップ　５０＊４
キック　５０＊４
プル　　２５＊８
スイム　５０＊４
キック　２５＊８　アンクルキック～Ｂｒキック
スイム　５０＊２　Ｂｒ
　　　　１００＊１　ＩＭＯ

人が１個メを泳いでいると泳ぎたくなる心理
ダウン変わりのＩＭにしました。