ぱんいる・ぷかぷかダイアリー

ぱんだいるかは水の中の生き物。
基本はリラクゼーションスイマーです。
2020年は泳ぎ隊、踊り隊、山歩きし隊。

南のトモズンバ45(少数でも精鋭!!)

2019年07月31日 | zumba

だいたい覚え書きリスト

W-up Sky High by  Jigsaw

M72(Merengue)LOVE YOU MORE

M72(Salsa)今夜

M72(dance) Caliente!!

M72(Meneaito)うにうにうにうに

M72(SALSATON)ちきちゃ

M72( Reggaeton )マイナートーン

Z81(Dancehall & Ragga)アハアハ

Z81(Merengue)よよ・よよよよ

Z81(Reggaeton)24

Z81(Merengue/disco)ホイール BIP

Z81(EDM/batucada)アイアイアイアイヤ~!

Z81(soca)れれれれれれれれれれ!

C-down  Chandelier by sia

今日は少数でも精鋭でした。

セットリストも月末でこなれていた感じ。

ワタじいとミスターブラックの声出しの競演もいい感じ。

水曜ナイトの一体感もいい感じ。

今日は映画観賞で固まった腰まわりをサナチーコンディショニングのおさらいで落ち着かせて参加しました。

ストレッチエリアでストレッチポールが売り切れでも100均青竹が救ってくれました。

プランクとつぶれ腕立て伏せもやってみました。