南のツカマスターズ３０（３週間ぶりの入水）

３週間ぶりの入水で日曜日のツカマスターズに出たら参加者お一人様でびっくり
お一人様特権でサークル変更かけてもらいつつ泳ぎました

【本日のお品書き】
アップ　５０＊１
ＳＫＰ　２５＊６（５５）チョイス
スイム　５０＊４（８０）ＩＭＯ
ルースン　５０＊１
ドリル　　５０＊４（９０）片手スイム（気を付け）ＩＭＯ　
ドリル　５０＊４（７５）キックスイム　チョイス
ダウン　５０＊１

自主ダウン込み　練習距離１０００ｍ

北のアクアズンバ（新曲と定番）

【本日のセットリスト】
かり～と
ニョロ
オラマイ（パシフィックリズム）
ハートクンビア(Techno Cumbia)
インド（ミドルイースタンポップ）
トゥトゥトゥ～(Techno Cumbia)
レッグアップ
サンモレ（Latin　pop）
ボックスズンバ（Samba）
ウェービー×２(Techno Merengue)
ノサ(Cumbia)

ここのところずっと間を開けて出ているので確実ではありませんがウェービー×２がラスト前の定番に納まった気がします。
レッグアップは実はサイドへの足運びが独特で気が抜けません

南のmorika zumba４５（隙間なく）

だいたい覚え書きリスト

Ｗ－ｕｐ　PERFECT HUMAN　by　RADIO FISH　等

Ｚ６１(Merengue)マスマスマス！

Ｚ６０(Merengue)バ～イ！！

Ｍ５１(Reggaeton) ヴァイ×３　ヴェン×３

Ｚ６１（J－pop）はじめてだね

Ｍ５１(Warm-up)れんと　morika　full　power　version


PERFECT HUMAN　キタ～！

Ｚ６０(Merengue)は円形で踊りました。

Ｍ５１(Warm-up)れんと　morika　full　power　versionは変わらず激し～い！！

今日もmorika　zumbaは隙間なく進行されました。

Ｈ店のchee zumba 60（らしさ全開！）

だいたい覚え書きリスト

Ｍ５１ (Merengue)帰ってこいよ！

Ｚ６１ (Merengue)マスマスマス！

Ｍ４７（Reggaeton）ピアノコード

Ｚ５６（Salsa）一気に駆け抜ける

Ｍ４６ (salsa) タンバリン

Ｇ１２（ソウル・ファンク）I Want You Back　by　The Jackson 5

Ｍ５１(Cooldown)Better When I'm Dancin by Meghan Trainor

Ｍ５０（Cooldown）フォーエバー

Ｃ dawn　春よこい　by　松任谷由実

ウォーミングアップのブラジルっぽい感じからchee先生らしさ全開。
私はサルサに特に魅力を感じますが・・・
今回は後半の３曲も素敵でした。
長くやって欲しい曲達です。