だいたい覚え書きリスト
Ｍ７１（Merengue）ララ
Ｚ８０(batucada／Merengue)ばいらめ
Ｚ８０(Cumbia)パラ～！！
Ｚ８１(ＥＤＭ／batucada)アイアイアイアイヤ～！
Ｚ８１（Funk carioca）駄目駄目まいす
M７０(Afro Beat)らいと なう
M７２(dance) Caliente!!
Ｚ８１(Reggaeton)２４
Ｚ８１(Merengue／disco)ホイール ＢＩＰ
Ｚ８１(Salsa)アダルトなＰＶ
Ｚ８０(Reggaeton)ブブンブ
何気なくコリオの中でもうひとしなりするトモチン先生。
声出しポイントを探りつつ、コリオに翻弄されつつも目の保養はしっかりしました。
Mサコのお知り合いにも会えて良かったです。
月曜日に続き『どどんパッ！』in飛田給 そして短水路。
今日も一番後ろから出来ても出来なくても必死でついていくしかありません。
１００＊３のドリルは遅れに遅れスカーリングにプルが混じるありさま
５０＊６（６０）プルもサークルアウトして１本休止
５０＊４＊２（７５）もＩＭＯはバック～クロールでサークルアウトから逃れる悲しさ
と色々ありましたが２５ｍ系はどうにかクリアしました。
夏休みでしか出来ない練習ですがも得たものもありました。
『どどんパッ！』in飛田給 そして長水路
一番後ろから出来ても出来なくても必死でついていくしかありません。
サークルアウトしてお休み１回入った１００のプルのラスト前とラストは続けて泳ぐ羽目に。
５０＊２（７０）H
５０＊４（７０）evenの２セットは完全に崩壊しました。
タイム計測もメタメタ。
でも水温快適で最高の環境でした。
出来ないこといっぱいでもまたチーム練で刺激をもらってこなくては。
８月ならではの練習です。
飛田給はお風呂もあるので更に快適です。
T・T接骨院にて足をみてもらって「お風呂水温やだ！！」と騒いでからトロピカル参宮橋へ。
覚悟を決めてプールへ。
水温は先週よりは落ち着いていました。
キックは各泳法のエレベーション５０ｍ（バックだけ片手ずつ）
各泳法別スカーリング２５ｍ Ｆｌｙ・フロントＶ Ｂａ・フロント～リア ムーブ？？（片手ずつ）
Ｂｒ・ダブルサークル Ｆｒ・リア
各泳法別ドリル～スイム Ｆｌｙ・３キックＦＬＹ Ｂａ・両手Ｂａ
Ｂｒ・ドルフィンＢｒ Ｆｒ・キャッチアップ
各泳法は伸びをとる泳ぎ、バックは抜き上げを素早く。
２個メタイム取りは２人ずつ。
前回同様バックが大ブレーキ
練習不足のダメージ苦手種目にがっつり出た～
曲がらないよう恐る恐る泳いだにしてもタイムの落ち半端なし。
明日はどどんぱっに行く予定！！
とにかく練習頻度を上げなくては！！
だいたい覚え書きリスト
Ｗ－ｕｐ Sky High by Jigsaw 等２曲
Ｚ８２（percussion/dance）れけて
Ｚ８２（urbaton ）石・紙・鋏
Ｚ８２( Merengue Trap )黒ゾンビ
Ｚ８２(Salsa) ＢＩＰ
M７２(Merengue)LOVE YOU MORE
Ｍ７２(Salsa)今夜
M７２(dance) Caliente!!
Ｍ７２(Meneaito)うにうにうにうに
M７２(SALSATON)ちきちゃ
M７２( Reggaeton )マイナートーン
Ｚ８１(Merengue)よよ・よよよよ
Ｚ８１(Reggaeton)２４
Ｚ８１(Merengue／disco)ホイール ＢＩＰ
Ｃ－ｄｏｗｎ Chandelier by sia
夏季休館にともないC店から遠征組がいたりJ子さんがイベント参加前に来たりしてうれしいかぎり。
ミスターボイスもご出陣。
昨日痛めた足も落ち着いていて楽しく踊れました。
