自転車で

暑い日でした。
と言っても、風もあり、比較的さわやか。
久しぶりに自転車で出かけました。
どうしようかと思いましたが、右腕の痛みがなかなか回復しないため、イーグレにあるうえすぎ接骨院へ行きました。
できるだけ間をあけないで行った方がいいのですが、東京に行く前に行って以来でした。
家でもストレッチをしたりするのですが、何とか早くよくなって欲しいものですけど、何しろ腕を酷使してますからねぇ…。

イーグレに行くついでに、1階受付や市民プラザに置いているプロムナードのチラシの補充も。
久しぶりだったので、全部なくなっていました。
けっこう置いていたのですけど…興味を持っていただくのはありがたいことです。
でもねぇ、1階の方に置いているのは、チラシがタラっとするので、支えのために透明ファイルに挟んでいるのですが、それが無くなるのですよねぇ…。
今日も…。
チラシが最後の1枚になると、一緒にお持ち帰りになるのか…。
受付の人も、しょっちゅうなので気にしてくださっているのですけど。
今日は、受付で余っているのを下さったので、助かりましたけど、お持ち帰りしないで下さいと書いておきました。

その後、ちょっとお買い物などをして帰り、再度、今度は車で買い物に。
買い物も超久しぶり！
ま、いつものことですが。
ちょっと冷蔵庫内が豊かになりました。