時には、休みましょう

時には、体を休めましょう

「あゆみさん、疲れているって感覚、ないでしょう？」

「はい。結構、ぎりぎりまで動いているかも。」

「体のほうで、体調が悪くなって気がつくでしょう？」

「はい、そのとおりです。」


「あゆみさん、体、休めましょうって出てますよ。」

「はぁ。そうですか。。今は、疲れてないんですけどね。。。」

「体調が、心配です。体休めながら、動いてください。」

「はい。わかりました。気をつけます。」


体の中のバランス

心の中のバランス

崩れていたら、体調が悪い、肌が調子悪い、

吹き出物が出る、便秘になる、

わけもなくイライラする


バランス、崩しているな。。。と自覚したら、

とりあえず、仕事は横に置いておいて、

心と体、休めましょう

そうしたら、きっと、いい流れに戻るはずです



　

単身赴任って・・・

単身赴任している　夫

ううん・・・

さびしいです


朝起きても、夫はいません

なんだか

あ～あ、いないのか

って

寂しくなるんですよね


だけど

かんばるんです


早く　こっちに戻っておいで～～～

念を送り続ける・・・

「押し付けない」

今日のメッセージは、

「押し付けない」です。


朝、仕事へ向かう車の中、ふとその言葉が出てきました。

自分の気持ちが、相手も同じ気持ちとは限りません。

同じ言葉でも、まったく別のことのように伝わることも、あります。

よかれと思って言ったことでも、相手には余計なお世話だったことが、あると思います。

相手の、何を思って話すといいのか。。。

相手が欲っすることばかりを話すといいのか。。。

自分の思いを話すのはいいのか。。。


毎日がコミュニケーションです。

毎日、人と接していると、ああ言ったらよかったのかな？

これを伝えるのに、もっと適切な方法があったんじゃないだろうか？

いつもいつも考えます。

そして、反省します。

自分の考えばかりを、押し付けてしまっているのではないかと。


「押し付けない」でみる

自分の思いを話すのではなく、

まず、相手のことや思いを聴いてあげよう

相手の欲することに寄り添うように、自分の思いを乗せてみよう

押し付けないで、聴くことの練習しよう


あなたに必要なメッセージを　あなたの欲することに乗せて

自分と向き合う

今日のメッセージは、

「自分と向き合う」でした。

次へのステップを踏むためには、自分自身の内面と向かい合って、

お話を聴いてあげねばなりません。

私は、今日はかなりブロックがかかっていましたので、

セッションをしていただいても、素直に感情解放するよりも、

冷静に相手の手法を見つめる方に意識がいってしまっていました。

ほんとうは、まったく人の目を気にせず、学ぼうともせず、

自分自身を出すことができたら、もっと楽しめるのです。


自分と向き合うには、ゆったりとしたスペースと、時間とが必要です。

呼吸をします。ゆっくりと。

ＨＡ呼吸法を使い、ゆっくりと自分の呼吸と、鼓動とに意識を向けます。

自分の軸が、できてきます。

天と地とにつながります。

そして、質問するのです。

自分に。自分の聞きたいことを、聞くのです。

声に出して、話始めます。


「私は、○○○○ということがしたいと思っています。

できるんでしょうか？」

答えは、すぐに返ってきます。

「できますよ。もう、すでに動いているではないか。」

「すでに動いているのですか？」

「自分で気がついているでしょう？」

「もしかして、こういうことでしょうか？」

「そうです。そのまま場数をこなしていきなさい。
失敗も、経験しなさい。そこから、また、学ぶのだから。」


・・・そんな風に、会話をします。

不思議と、愛に満たされていて、見守っていただいているような、

そんな気持ちがします。


もう一つの向き合う内容は、

自分の中の嫌だった経験を見つめることです。

それは、かなり手ごわくて、実のところ、私は苦手とするところです。

自分の中で嫌だった、辛かったと思う経験や思いを見つめるには、

私一人の力では、思わず感情を制御してしまいます。

だから、

セラピストの手助けが必要となってきます。

私が、涙や怒りや悲しみでいっぱいになって、

どんなに取り乱したとしても、そばに受け止めてくれる人がいるという

安心感があると、向き合いやすくなります。


こう書いていると、やはり私は、その負の感情と向き合う手助けをするお仕事をしたいと、思ってしまいます。

ううん、もう動いています。

はい、動きます。

と、いうわけで、皆さん、私にどんどん相談持ちかけてください。

経験を積むお手伝い、してください、よろしくお願いします。

あおもり癒しの広場2010

行ってきました！

青森市で開かれた、「あおもり癒しの広場２０１０」

会場には、たくさんの人・人・人

想像していたとおり、大盛況でした。時代は、次の癒しへ進んでいます。

癒しの種類が多ければ多いほど、人は、自分と合う癒し、

自分と合う人と出会い、自分自身を見つめるきっかけを探すことができます。

それは、逃げではなく、前向きに自分を見つめ直し、

自分を高めるステップとなります。


たくさんの、高めたい人たちが集まる会場は、

癒しの空気満載で、その場から離れたくなかった人、多数いたと思います。

会場内はあたたかく、コート要らず。

空気は、澄んで、エネルギーは高いところでよいカラーを発しながら渦巻いています。


8つあるワークショップの中で、二つだけ、無料で受講できるというので、

◎「言霊の持つ癒しのパワー体験ワーク」マザー・スペースさん

◎「シャンティ・ヨガ」Miki先生

を選択しました。

シャンティ・ヨガは、八戸で活躍するヨガのMiki先生。。。

とても評判の高く、人気のある先生のヨガですが、

実は今まで、私は一度も受けたことがなかったのです。

そして、なぜか地元ではなく、ここ青森で受けるというのも、

ま、これも何かのご縁。。。


言霊の方は、再評価カウンセリングのような感じで、

お互いに言ってほしかった言葉を掛け合ったり、

相手を認める言葉を掛け合いました。

口に出して、自分を褒める言葉を自分自信に伝えることって、大切かもしれませんね。


シャンティ・ヨガ、とてもよかったです。

ステージの上でしたが、カーテンを締めて、ヨガスタート。

先生の声は、頭の上から聴こえてきます。

本物だぁ。。。

そう思いました。

体が、あちこち痛くて、大事にしてあげないといけないなぁ、と

自分自身を見つめることができました。

また、受けたいです。先生のヨガ。


会場内にひしめき合うブースたち。

気になるところには、どんどん足げく通い、

お客様がいないところへすっと入り、

セッションしていただきました。


◎「銀河のマヤ」さん
マヤ暦のことを少々お話したり、
私の悩みを少し聞いていただいたりしました。
やさしく、包むように聞いてくださるお店の方に、感謝です。

◎「EFT（感情解放テクニック）」さん
自分自身の行動を制限する思考の癖を、手放していく方法を聞きました。
サロンを開設するまでの、体験も聞いたりしました。
とても素敵な方でした。

◎「アロマテラピーサロン花織（ハナオリ）」さん
両手をマッサージしていただきました。
今日の自分の好きな香りを選び、それをブレンドしてくれて、ゆっくりとマッサージしてくださいます。リラックスできました！

◎「セラピールーム　アルクトゥールス」さん
カラーセラピーのセッションは、いつもお客様がいて、できませんでしたが、テーブルの横に置いてあった、ペンジュラムで遊びました。
質問をすると、はい・いいえと答えてくれるのは、私の中の誰かなのでしょうか？　おもしろいほどに、はっきりと答えてくれるので、ずっと遊んでました。

◎「フェアリー・ガーデン」さん
ハコミセラピーという、手法で、自分の内面を見つめていくセッションです。
彼女の繊細の中にある強いエネルギーに、私は魅せられていました。
会場に入ってすぐに飛び込んできたのは、彼女だったのです。
白銀のオーラに感じました。　素敵！　　友人の友人だったり、友人と同じお仕事を今やっていたりと、ご縁があります。　私の名前、ご存知だったことも、とても嬉しかったです。　また、会いましょう♪


他にも気になるブースはたくさんありましたが、

いつも大盛況でしたので、また開催してほしいです。

もう少し広い場所でも、いいかもしれませんよね！？


素敵な一日。刺激的な一日でした。

癒されました～～～♪