2011.03.05 筋トレ。ほんの少し走る。 2011-03-05 11:57:41 | インポート AM 2 朝から筋トレ経由で仕事場。 軽い負荷で筋トレした後、マシンで、そろりそろりと２キロ、スローラン。 痛みは出なかったが、無理は禁物。 これが、３月の初ランか。。。 YP 399/3,000 DP 2880/20,000
