2014.07.01 忙しい週。自重。

AM   5

今週は仕事がハード、、、なんで、

極端な早起きはやめて、

山～中学校下り～山麓線戻りの５キロコース。

こんなメニューも、ゆったりしていいもんだ。

//////////////////////////////////////////////

PM   2

帰宅時一駅ラン。

年間走行距離   1550/3000

累積走行距離   10116/20000