2014.07.19 ラン～筋トレ～ラン。

AM   8

公園周回ラン。そのままジムへ行き、一時間筋トレ。ランで帰宅。

結局、ジムに行く日は、公園ランが一番効率がいいな。。。

初心に戻る、って感じ。

今日も暑い！

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PM   2

帰宅時一駅ラン。

涼しい夜風にびっくり。

年間走行距離   1692/300

累積走行距離   10258/20000