2014.07.11 晴天。山～海浜公園。

AM   13

捻挫も治り、早起きして、山～海浜公園。

海は昨日の台風で、少し波があったが、いい天気で気持ち良かった。

ものすごい蒸し暑さだけど。。。

７月に入ってのラン不足で、かなりカラダがたるんでる。

元に戻さないと。

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PM   2

帰宅時一駅ラン。

年間走行距離   1615/300

累積走行距離   10181/20000