2015.11.06 筋トレ＆トレッドミル。

AM 5
ウォーキングでジムへ。
筋トレとトレッドミル。
筋トレは久々に負荷を上げる。
膝にはどうだろうか。。。

年間走行距離 727/3000
累積走行距離 11982/20000