2015.11.20 ウォーキングで筋トレへ。

AM 4
早起き。疲れたまってるっぽいが、
気力でジムへ。
軽めの筋トレ。往復もきちんとウォーク。
減量には成功したが、膝痛は一進一退。
困ったもんだ。。。

年間走行距離 781/3000
累積走行距離 12036/20000