2017.02.10 ウォーク～筋トレ～ウォーク。梅林に寄って帰る。 2017-02-10 13:19:05 | ランニング AM 4 寒い朝だったが、心配した雪はなくホッとする。 ウォークでジム往復。 マットでの体幹40分で切り上げ、 ウォークの帰りに梅林に寄る。 寒風の中、ずいぶん開花していた。 年間走行距離 120/3000 累積走行距離 12993/20000
