2017.02.18 ウォーク～筋トレ～ウォーク 2017-02-18 12:21:45 | ランニング AM 4 今朝は予定通りウォークでジム往復。 上履きシューズを手に持って歩く。 マットで体幹＆下半身筋トレ。 気持ちいい朝だった。 年間走行距離 140/3000 累積走行距離 13013/20000
