2017.02.22 ウォーク～筋トレ～ウォーク

AM 4
今朝は元気に目覚める。
ウォークでジムへ。
体幹＆上半身筋トレ50分。
帰路も真面目にウォーク。
膝は走るとやはり痛みが出る。
ま、仕方ない。

年間走行距離 150/3000
累積走行距離 13023/20000