2017.03.03 ウォーク～筋トレ～ウォーク。

AM 4
ウォークでジム往復。
体幹＆上半身50分。
帰宅後、食事～うたた寝～出勤のパターン。
規則正しい生活だが、いつも時間に追われているような。。。
ま、当たり前のことか。。。

年間走行距離 191/3000
累積走行距離 13064/20000