2017.03.22 ウォーク～筋トレ～ウォーク。

AM 4
元気に早起き。
ウォークでジムへ。
体幹＆下半身50分。
下半身は少し負荷を大きくしてみるが、
膝にはどうだろうか。。。
帰りもウォーク。

年間走行距離 258/3000
累積走行距離 13131/20000