2017.03.07 ウォーク～筋トレ～ウォーク 2017-03-07 12:32:22 | ランニング AM 4 今朝は真面目に早起き。 ウォークで筋トレ。 体幹＆下半身50分。 帰りも歩く。 また寒さが戻り、仕事場の街は粉雪。 年間走行距離 205/3000 累積走行距離 13078/20000
