2017.03.15 ウォーク～筋トレ～ウォーク 2017-03-15 12:32:12 | ランニング AM 4 昨日と全く同じ行動。 ウォークでジム往復。 体幹＆上半身筋トレ50分。 帰宅後の飯がうまい。 食後のうたた寝も気持ちいいが、起床時がつらい。 年間走行距離 233/3000 累積走行距離 13106/20000
