2017.03.08 ウォーク～筋トレ～ウォーク 2017-03-08 12:38:09 | ランニング AM 4 昨日と同じパターン。 ウォークでジム往復。 筋トレは体幹＆上半身50分。 規則正しい生活ではある。 年間走行距離 209/3000 累積走行距離 13082/20000
