2019.01.18 ジムでバイクこぎ。

今朝は元気にジムへ。
行きは歩く。
少し痛みがマシな日も出てきた、、、かな？
バイクこぎ２０分と軽めの筋トレやって
バス帰宅。
顔見知りのメンバーさんに
「あせらずゆっくり」と励まされる。