2019.01.19 今朝もジムでバイクこぎ。

今朝も真面目にジムへ。
行きは歩く。
歩行時のひざ裏の痛み、少しマシになってきた。
バイクこぎ２０分と、下半身筋トレ、マットで体幹。
もうすぐ手術から２か月。
ゆっくりやっていこう。