2019.10.06 休日。ジムでのんびり？ 2019-10-06 19:52:06 | ランニング 休日。 毎夜の世界陸上テレビつけっぱなし寝で、 どうも眠りが浅い。。。 今朝も寝不足気味。 ジムに行くも、カラダに負荷をかける気にならず、 マットで体幹したり、ボート漕ぎのマシンしたり。。。 もうちょっと走らないと、食欲の秋がこわい。。。
