2019.10.13 筋トレ＆トレッドミル。

AM 4
昨夜は台風のテレビ報道を一晩中見ながら、寝たり起きたり。
朝、改めて被害の大きさに驚く。
お見舞い申し上げます。
今はそれしか言葉がない。。。

ウォークでジムへ。筋トレ＆トレッドミル４キロ。

年間走行距離 726
累積走行距離 15239/20000