2019.10.23 ラン～筋トレ～ラン。

AM 4
朝からだるかったが（焼酎のせいです）、
頑張ってランでジムへ。
水曜日は、なんとなくジムの日、という設定。
筋トレ50分。帰路もラン。
筋トレ日、もう少し増やそうかな。。。
ま、歳相応のカラダにしかならないが。。。
オーバーワークだけ注意しよう。。。

年間走行距離 768
累積走行距離 15281/20000