2019.10.09 ラン～筋トレ～ラン 2019-10-09 12:45:38 | ランニング AM 4 ランでジムへ。 少し肌寒く、着るものに悩むが、Ｔシャツで。 筋トレ50分。帰路もラン。 平日朝にしては元気。。。 まぁ、ほどほどにしとかないと。。。 年間走行距離 711 累積走行距離 15224/20000
