AM 6
昨夜も寝つきが悪く、朝から疲れ気味。
山中をプラプラ歩いたり、走ったり。
祝日だが、仕事。。。
YP 1,583/2,000
DP 1,583/20,000
AM 14
昨夜、寝つきが悪く、朝からカラダが重かったんで、気をつけていたのだが。。。。
Ｓ玄町で、舗道の起伏につまずき転倒。
走り込みをやめて、戻って来る。
疲れてる朝は、要注意と、改めて感じる。。。。
YP 1,577/2,000
DP 1,577/20,000
仕事だったが、のんびりとした一日。
PM 9
帰宅ラン。夕空に月がきれいだった。
YP 1,563/2,000
DP 1,563/20,000
AM 12
秋晴れの朝。海へ。
爽やか。。。。
山に入り浸ると、長い距離走るのが億劫になってくるからね。。。
YP 1,554/2,000
DP 1,554/20,000
午後、久々に整骨へ。
あれこれと先生と話し込む。
AM 9
自宅側から山頂へ（１，５キロ）
市街地側へ下りて、住宅街を特に当てもなく、スロージョグ。
気持ちが落ち着く。
距離計装備で９キロ換算。
走り込み感はないが、週後半の平日の朝には、ぴったり。。。。
YP 1,542/2,000
DP 1,542/20,000