朝から青空。
今朝は体調もよく、駅まで気持ちよく歩く。
ホームで遠くに見える海を眺めて電車待ち。
せっかくの夏。もっと楽しまないと。。。。。
さ、きょうもがんばろ。
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PM 2
帰宅時一駅走る。
今夜は、少し風が心地よかった。
年間走行距離 1661/3000
累積走行距離 6344/20000
朝から夏空。
寝起きはやたら動悸がして、血圧も高く、しんどかった。
やっぱ、熱帯夜続きで疲れがたまってるな。。。。
駅のホームで、のんびり遠くの海を見ているうちに、気分も戻る。
さ、仕事がんばろ。
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PM 2
帰宅時一駅走る。
やっぱり暑い。
年間走行距離 1659/3000
累積走行距離 6342/20000
AM 20
朝７時から走り始めるも、暑さと夏の疲れで、さすがに３０キロは断念。
今日は距離を短縮。
突堤からＫ漁港と、潮の香りをかぎ、
帰路、公園で距離調整の周回、、、、ってこれがバテた！
日陰のない公園のトラックは朝９時前でも灼熱。。。。。
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夕方、筋トレへ。
明日からまた、仕事がんばろ。
年間走行距離 1657/3000
累積走行距離 6340/20000
AM 13
朝から海まで走る。
２０分ほど浜にいて、戻ってくるが、帰路は暑くて、最後の坂がたいへんだった。
昼間の暑さは、まだまだ、ものすごい。。。。。
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仕事は早めに終わる。
やはり朝から軽い熱中症だったみたいで、
カラダが熱を持ってしんどかった。
全体に（仕事も含めて）オーバーワーク気味だな。。。。
明日は早起きできるかどうかで距離を決めよう。
年間走行距離 1637/3000
累積走行距離 6320/20000
朝からいい天気。
朝の暑さは、少しマシになる。
休み明けで、まだカラダが慣れないのか、気持ちが慣れないのか、
いまいち調子が出ない。
がんばらないと。
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PM 2
帰宅時一駅走る。
ほんの少し、夜は涼しくなったか、、、、虫の声が聞こえたし、、、
明日は少し楽。
週末まで、がんばろ。。。
年間走行距離 1624/3000
累積走行距離 6307/20000