2015.11.25 漁港までスローラン。

AM 9
元気を取り戻し、朝から漁港往復。
ランニングタイツにテーピングで、
ゆっくりなら走れるようになった（みたい）。
ラン後のダメージもない。
また、ゆっくり走って行こう。
久々にみる朝の海に癒される（？）

年間走行距離 799/3000
累積走行距離 12054/20000

2015.11.24 疲れピーク。

週末も連休もなしの火曜日。
疲れピークでダラダラ。
この程度でバテるのも、歳のせいだわ。。。
情けないが現実。
疲れ→ノーランノートレ→気分がさらに沈む、
という悪循環。。。

2015.11.23 勤労感謝の日も仕事仕事。

勤労感謝の日だが、仕事仕事。
働けることに感謝する日だな。
早起き、ゴミ出し２往復。
午後からのハードさを考慮して、
朝はひたすら体力温存。
がんばろう。

2015.11.22 休日出勤。

世間は三連休らしいが、まったく無関係。
週末返上の休日出勤。
朝は疲れてダラダラ。
がんばらないと！

2015.11.21 テーピングとランタイツで、楽に。

AM 9
昨日、仕事場で膝がうずくのでテーピングすると、
保温効果もあったのか、楽に。
今朝は久々にランタイツを着用、テーピングも施してランに。
あれ？　結構、楽に走れる。
走った後のダメージも小さそう。
改めてランタイツの良さを認識。
コースは、片道4.5キロのパン屋さん往復。
すごく遠い印象があったが、
考えてみればいつもの漁港往復と同距離。
パン屋さんの開業がなければ、発想もなかったコースだ。
減量も順調で、気持ちのいい朝を過ごせた。

年間走行距離 790/3000
累積走行距離 12045/20000