2016.07.15 川沿いをウォーク。 2016-07-15 12:59:11 | ランニング AM 6 朝からウォーク。 神社でお参りした後、川沿いの公園を南下して戻ってくる。 曇ってて涼しい朝だった。 帰宅後、ひざにお灸が最近の習慣。 日常生活に支障はない程度に回復はしているが、 走るのは無理のよう。 いったい、いつになったら治るのやら。。。 年間走行距離 300/3000 累積走行距離 12473/20000
2016.07.14 山へ。暑い! 2016-07-14 12:51:54 | ランニング AM 4 ゴミ出し後、そのまま久々に山へ。 山頂の神社にお参り。お寺側から下ってくる。 雨上がりでミストサウナのような暑さ! でも、いい汗をかけた。 年間走行距離 294/3000 累積走行距離 12467/20000
2016.07.12 ウォークで久々筋トレ。 2016-07-12 13:15:14 | ランニング 真面目に早起き。 ウォーキングでジムへ。 一週間ぶりの筋トレ。 ジムを出ると本降りの雨だったが、 午後には上がる。 まだまだ梅雨空。。。