2017.03.26 休日。ジムへ。

AM 2
休日。
バスでジムへ。
筋トレとトレッドミル２キロ。
トレッドミルでスローランは飽きる。。。

年間走行距離 263/3000
累積走行距離 13136/20000

2017.03.25 今日も長い一日。

今日も長い仕事場滞留。
がんばろう。

2017.03.24 長い仕事日程はじまる。

今日から仕事場滞留時間が長くなる。
太らないように注意しないとな。。。

2017.03.23 池まで往復。

AM 3
少しゆっくり寝て、ゴミ出し。
そのまま池まで往復。
静かな時間。
まだまだ寒い。。。

年間走行距離 261/3000
累積走行距離 13134/20000

2017.03.22 ウォーク～筋トレ～ウォーク。

AM 4
元気に早起き。
ウォークでジムへ。
体幹＆下半身50分。
下半身は少し負荷を大きくしてみるが、
膝にはどうだろうか。。。
帰りもウォーク。

年間走行距離 258/3000
累積走行距離 13131/20000