早朝練

　　年休消化の本日、ならばと涼しい朝のうちの朝練より

　　もっと早い夜中出発の未明早朝練習をしてきました。（笑）

　　毎度毎度の３時起床、３時半出発。

　　場所は・・　　久しぶりの奥日光！

　　もう何十回目かの勝手知ったる奥日光、赤城南面道路、

　　薗原ダムを抜け廃墟？の老神温泉パトロール、鎌田交差点、

　　グラススキー準備中の丸沼スキー場を抜け金精峠へ。

　　朝６時の金精峠、気温１５度、走ってると寒いくらい。

　

　　サクッと、、

　

　　

　　下って湯ノ湖畔で最初の休憩。

　

　　小学生の卒業旅行？　朝のラジオ体操中でした。　（＾＾）

　　早朝の湯ノ湖は静かで気持ち良かった。　風が涼しい。

　　三本松、竜頭の滝を過ぎ中禅寺湖へ。

　　（黒い物体は出ませんでした、ホッと。。）

　　上りはそろそろクルマが出てきた。

　　この時間で下ってるのはボクだけ。（笑）

　　そして中禅寺湖歌ケ浜Ｐで家から持ってきたおにぎり朝食。　😋 

 

　

　　歌ケ浜Ｐは遮断機の有料駐車場になってました。

　　（昨年の下野新聞に載ってた、釣り人や登山車中泊者が

　　占有し一般の観光客が停められない、その対処のよう）

　　これまた最近の新聞に載ってた、雨少なく中禅寺湖渇水

　　のため流れ落ちる水が少ない華厳の滝と。

　　どれどれ・・

　

　　確かに少なかったです。なんか貧弱、、豪快さに欠けた。

　　そして暑くなる前に帰ろうとここから一気に家へ。

　　（特段観光なし、ただただ走るのみ、それがいい）

　

　　１１時無事帰宅、気温３３度、幾分過ごしやすい？

　　と思いきや午後からうなぎ上り（もうええｗ）の３７℃

　　夜中出てまだそんなに気温高くない午前中に帰宅、

　　久しぶりの奥日光早朝練ツーリング、大正解でした！

　　暑くなる前に走る。

　　　（走行距離３１２ｋｍ、燃費３８ｋｍ/リットル）

アイスノン

　　以前何かでやっていた、暑くて眠れない夜は

　　頭を冷やすと眠れるらしい。

　　頭の血流の関係？で体内温度が上がり眠り

　　ずらくなるそう。

　　ってことで会社帰りにアイスノンを買いました。

　　んで今夜は・・　　ハー、ビバノンノン♪

土用丑

　　今日も暑かったですねー。

　　（って、もう敬遠したい話題ですぅ）

　　なんてったって寒暖計の指針が　うなぎ　登りなんで。

　　（ボクは世間には流されず今夜も酢納豆ワカメですぅ）

　　（明日の弁当もキャベツ人参玉ねぎ盛り合わせですぅ）

大暑

　　本日、佐野３９．１度だったって。

　　全国３位ってＮＨＫニュースでいってた。

　　（３位ったって１位は３９．３度、大差なし）

　　序章はこれくらいにしてお決まりの一句を。

　　「大暑の日、暑さ対処をしよう！」　😁 

　　今、スんゴい雷豪雨なんで止んだら涼しくなるかなー。

　　（TEPCO天気確認したら栃木県南部雷豪雨で真っ赤っか）

バックムーン

　　今夜は２０２４年７月の満月、バックムーンです！

　　（オス鹿の角の生え変わりが完了する頃 ）

　　久しぶりに満月の夜にまん丸お月様が見えました。

　　（さそり座の赤いアンタレス、北斗七星も見えた）

　　蒸し暑い夜、空を見上げればなんだか涼しい風。

　　これが日本の夏、満月の夜。

　

涼暑ツーリング

　　２０２４．７．１８（木）　～　１９（土）　

　　急遽決まった会社の調整休み、それだったらと

　　いつもの長野新潟福島を周遊してきました。

 　　（＆天気も良さげなんでー　（＾＾ｖ）

　　■コース

　　（行き）

　　草津志賀道路、渋湯田中温泉、海和さん夜間瀬、

　　Ｒ１１７、津南からＲ３５３、星峠の棚田、竹所、

　　松代、Ｒ４０３で仙田、Ｒ２９１で小千谷ＹＨ泊

　　（帰り）

　　もう２０回以上の六十里越、只見駅から南下帰路

　　奥会津抜け、田島、Ｒ１２１鬼怒川、粟野で帰宅

　　・毎度の朝３時出発、草津志賀渋峠は１０℃、

　　　しかも対山の黒姫山から吹きあがってくる北風が

　　　強く手指がかじかむ寒さ、ブルっ！

　　・下って涼しい奥志賀蓮池１周のんびり休憩

　　・いつかは泊って湯めぐりしたい渋温泉

　　・夜間瀬海和さんのホテル見物後雄大な千曲川

　　・星峠の棚田、竹所集落、まつだい駅で休憩

　　　（孤独グルメ峠の茶屋蔵は営業時間外で断念）

　　・お楽しみの道駅仙田そば屋さん休業（泣）

　　　（去年は水曜来訪で道駅自体が休みだった）

　　・一度は食べたい夜明けの停車場正ちゃん米

　　・小千谷ＹＨご夫妻との夜のお茶会は更けて・・

　　　（お子さんはもう高校３年生、ってことは初泊は

　　　もう１８年以上前？　イヤハヤナントモ、、）

　　　（北海道３週間放浪チャリダーとも話が尽きず）

　　・六十里越じゃなくこれからは六十回越と呼ぼう！

　　・只見駅、高校生一人乗車の一番列車お見送り～ 

　　・金曜１２時無事帰宅、そうめん食べてお昼寝

　　

　　志賀高原の涼、下界の激暑、その二つを十分に

　　楽しんだ心地良いツーリングでしたー！！

　　何度走っても大好きなコース、うん、また行こう。

　　（走行距離７０３ｋｍ、燃費３８ｋｍ）

昼食会

　　母入所の施設で面会後、バスやさんと昼食会をしました！

　　たまにバスやさんと行く田沼のお店でそば食しー。　😋 

　

　　以前食べていた６食蕎麦はなくなっていました、残念。。

　　お盆の過ごし方、忘年旅行の行先等他愛ない話で小１時間ほど。

　　（本当の目的は先週のカラオケ飲み代金支払い）

　　食べ終わり、、

　　バスやさんは夕方からの仕事にいきました。

　　ボクは夕方からの別の会合に向けて休養のため帰宅。（笑）

　　外に出たら・・　ととと、、　　んんっ？？　　このバイク何？？ｗ

　

　　またそのうち会いましょう。。。

　　

カサブランカ

　　第７回名作映画祭に行ってきました！　　

　　映画、カサブランカ。

　　場所は壬生にあるグリムの館です。

　　その開場時間、上映時間がお昼過ぎからなので

　　早めのお昼を食べて現地に向かうことにしました。

　　Ｒ４沿いにあるお店、こう米（こうべい）です。

　　チャーハン専門店で数種類のチャーハンが楽しめる。

　

　　初めてのお店なので一番人気の　”チャーハン”　にしました！

　

　　熱々のチャーハンと別で頼んだ春巻きセット、

　　とてもおいしかったです。

　　そして１２時過ぎ現地着、少しの待ち時間で開場。

　　せっかくなので一番前の真ん中の席にしました。（笑）

　　第一部は映画音楽コンサートということで、ＭＣＦオーケ

　　ストラとちぎのメンバーで構成のＴｒｉｏ　ｄ’ａｎｃｈｅｓの演奏、

　　その後休憩を挟み第二部、カサブランカの上映。

　

　　

　　斜め帽子が似合うハンフリー・ガードと

　　凄く美しいイングリッド・バーグマンの共演。

　　「そんな昔のことは覚えていない、

　　そんな先のことはわからない」

　　「キミの瞳に乾杯！」

　　キャーーー！！！

　　

　　

　　１９４２年制作の白黒映画、色はなくても

　　ボクの心はいっぱいの色に満たされた！！　😄 

　　

　　いやあ、、映画ってホントにいいですねェ、

　　さよなら、さよなら、さよなら～

　　以上です！

　

　　

我が良き友よ

　　久しぶりにバスやさんとカラオケ沼にハマッてきた。ｗｗ

　　（年に１～２回行っている）

　　行く前にとりせんで飲み物つまみ各種買い込みいざ出陣！

　　夕方４時～７時まで、３時間の長丁場始まり～　😄 

　

　　娘さんからの沖縄旅行のお土産差し入れー　（＾＾）

　　バスやさんと個室で二人っきり・・　　ムフ。。

　　代わる代わる歌いっぱなし。（笑）

　

　　前回のカラオケ記事ＵＰにも書いたが、バスやさん、高校時代

　　バンド組んでいてそのころ流行った歌ばかり交互に歌い進め。

　　いつもそうだが最近の歌は全くわからずなので懐メロばかり。　

　　でもそれが一気に高校時代～昭和６０年代頃までタイムマシーンで、、

　

　　沖縄土産第二弾～　　ありがとー。

　

　

　　ビール、焼酎、ワイン・・　おつまみいっぱい。　（＾＾ｖ

　

　　でも結局いつもの歌になってきて・・　（笑）

　　おっとォ、、　　あっという間に１９時。

　　ハイ、お約２時間延長でござい～

　

　　そんなこんなで２１時お開き。　５時間歌いっぱなし。

　　二人でジメジメ梅雨を吹っ飛ばしましたー、発散しましたー！

　　我が良き友のバスやさん、また行きましょう。

　　今度は６時間コースかなー、お疲れさまでした。　😊 

　　以上です！

　　

血液検査結果

　　先月、半年に一度の血液尿検査を受けた。

　　その結果を先日の定期受診時に伺った。

　　全数値基準値内、良かったですね、よく頑張ったと。

　　数年ぶりのALL基準値内、ホント嬉しいのなんのって！

　　ガンマGDP、良玉悪玉コレステ、中性脂肪、

　　腎肝臓、尿酸、赤白血球、他全部の数値が◎だった。　

　　（ジムトレや食事内容考慮がいい方向に出た）

　　（酢ワカメや酢納豆は３６５日ほぼ欠かさず）

　　イエーイ♪　やればできる！　7.10納豆～　　😄