今回から、記事のカテゴリーをアンチエイジングからスマートエイジングに変更しました。
antiと付くと、必死に抗う姿が浮かんできて、なんとなく痛々しいニュアンスになるようで考え直しました。
あくまでも私の感覚です。
ところで、ぷよぷよの脚をなんとかせんとイカン！と、始めたウォーキングですが、今日でまる10ヶ月になりました。
去年の11月からは、横浜ウォーキングポイントに参加して、一日一万歩を目指して歩き始めたので、効果が目に見えるようになりました。
もともと下半身デブの傾向があるので、どうダイエットを頑張っても脚だけは太いままという半生でした。・゜・(ノД｀)・゜・。
でも、覚悟を決めて ガチで頑張れば やってやれないことはなかろう、という思い込みのもと、この数ヶ月いろいろ試してきました。
歩くほかに、プラチナローラーでコロコロするのも毎晩続けています。
結果、昨年7月に測った太腿のサイズから、約2cm細くなりました。
体重は1.5kg減。
ただ、まだセルライトはあります
黙々と歩くのも時として嫌にもなりますけど、ガチで脚痩せ
と念ずれば、歩かずにはいられなくなります。